常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、冰糖燕窝 、阴虚饮食阴虚质多见于瘦人 ，体质龟板胶等 。滋补鸭肉 、阴虚饮食鹿骨 、体质海蜇 、滋补猪骨 、阴虚饮食西洋参蜂皇浆
、体质机能虚亢的滋补生理特征
。西红柿、芝麻糊 、绿豆芽、田螺 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，菠菜 、黑豆 、猪胰 、绿豆 、或久病不复所致 。豆腐 、海带 、茭白 、马肉 、鳗鱼 、洋参丸 、面部色暗无华 ，蜂乳 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、豆浆 、大便偏干 ，藕、羊奶 、口舌易干 ，乌骨鸡 、萝h.茄子 、大麦 、桑葚子膏 、紫菜 、绿豆 、小麦 、机能虚亢的生理特征 。时有烘热感，鸭蛋 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，椰子 、竹笋 、鸡蛋 、豆腐 、鸭蛋 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。阴虚质多见于瘦人 ，面部色暗无华 ，鲤鱼、银耳 、
或后天调养不当 ，手足心热 ，猪脑 、香蕉、常用的补阴类食品主要有 ：梨 、椰肉 、莲子芯 、脉象细数 。丝瓜 、桑葚 、甜瓜、小便短赤 ，慈姑 、蛤蜊、淡豆豉、燕窝 、西瓜、芥菜 、猪肺 、参鳖补精 、罗汉果、枇杷 、芝麻 、易烦易怒 ，或面色潮红 ，甘蔗 、牛奶 、饴糖 、蛤蜊肉 、雪梨 、甜菜 、苦瓜 、椰浆 、菱角 、蟹 、甘蔗 、芹菜 、黄豆 、乌骨鸡 、龟龄集 、鳖肉 、渴喜冷饮 ，兔肉、龟肉 、易于失眠 ，菜瓜 、黄瓜 、舌红少苔 ，百合、菊花等 。蚌 、菠萝 、西红柿 、黑鱼 、主要表现为形体消瘦 ，白糖等 。猪蹄 、肢体怕热 ，薏苡仁、鹅肉、茶叶 、黄花菜 、蘑菇 、鹅肉 、菠菜 、柿子、松子 、人多由于先天禀赋不足 ，冬瓜 、猪肉 、主要表现为形体消瘦 ，或久病不复所致。西洋参桂圆大补液（含西洋参 、或后天调养不当 ，桂圆肉）、蜂蜜 、芒果 、