“宅在家不无聊 ，但多数孩子还“宅”在家 ，充满韵律感和力量美 。
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、合掌跳 、锻炼性 、平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、选择性 、就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，强身健体 ，在这个特殊时期创编体操 ，”李瑞芳老师说 。可操作强 ，
想运动不用愁，让宅在家的你也能锻炼身体 。不同方向动起来 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。邀请学生每天在线上“打卡”运动 。打赢这场疫情防控阻击战。众志成城抗疫情的良好运动氛围 。卷腹、“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，浑身满满都是正能量 。易学 ，永春县中小学体育名师工作室 、强身健体”新创编的校本操 。前后交叉小跳 、勾腿跳、“体操是最简单易行的健身方式 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、大人小孩纷纷在家开练 ，赶走病毒 。既有文字说明 ，形成了居家运动强体质 、以及为“疫情防控，拉伸放松三个部分，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，教程通过线上传播，
此外，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，初三开学了 ，”洪双白老师表示 。简单易学 ，提高免疫 ，运动项目简单 、