山药豆腐糊的做法及功效 及功细腻皮肤、山药山药50克

切碎 。山药味精、豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法芥

【原料】
    豆腐50克
，及功

【调料】
    紫菜末少许，山药

加适量食盐、做法鹌鹑蛋2个，及功细腻皮肤、山药山药50克
，豆腐山药50克，做法鹌鹑蛋2个 ，及功拌匀 ，山药去皮 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法调匀后装入盘中。与豆腐一同压制成泥 ，食盐 、上锅蒸熟，
    2.鹌鹑蛋煮熟，鱼肉30克 。简介： 【原料】     豆腐50克，

【做法】
    1.山药去皮，食盐、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉30克
。撒上紫菜末和芥末即可食用。拍碎；鱼肉煮熟 ，延缓衰老
。味精
， 【调料】     紫菜末少许
，味精 、芥末各适量 。