含维生素b的食物 蔬菜：竹笋、生素食物麦芽等

木瓜 、生素食物荔枝、生素食物罗勒  、生素食物

生素食物豆类：豆腐 、生素食物腰果、生素食物龙须菜 、生素食物释迦、生素食物榴莲 、生素食物龙眼 、生素食物腐竹 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。蔬菜：竹笋、生素食物麦芽等；

    4、草莓 、生素食物水果 ：金橘、川七、豆浆、韭菜、核桃等；

    3、红苋菜、红枣 、油菜花、山竹  、李子 、芽菜、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。

    1、大豆卵磷脂等；

    2
、核仁 ：杏仁、黑枣等。