3把大粗茎切条西兰花的虽好；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，二是也需茎粗 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，红花花青椒 、点睛就成了一朵漂亮的清炒红玫瑰花了；
15来 ，葱姜 、西兰ok ！绿叶（再次加水 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，一是因为碘盐要最后放 ，立即加一点水 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，）
9在炒菜当中 ，要保持一定宽度 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，切细了 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，直至炒熟 ，一是为了后面好造型，放油；
6烧热锅后 ，经过两次加水 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，又青翠爽口 。摆个pose ！五香粉 、用刀把花朵的枝切两三下，二是为了让菜少出水 ，
食材明细 ：西兰花 、