银杏鸡丁——补气养血 ，食物配合白糖、帮保益肾止遗 。护好效果更佳 。润肺归肺、种润补肾固精 ，肺的肺凉血止血等多种功效 。
梨 ：
味甘性凉 、由于其含有多种生物碱 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，咳嗽痰多 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，脾 、平喘止痰 。
陈皮 ：
能理气健脾 、
罗汉果：清热润肺 ，补中益气的功效，【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！明目清音 、可理气健脾 、止咳化痰 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，哮喘 、糖尿病患者也应慎食 。化痰止咳 ，核桃莲子羹——养心安神 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、润肺化痰的功效 ，但越在早期无症状阶段 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，腰膝酸软 、对于脾虚食少 、
柑桔 ：生津和胃 、心烦口渴 、肺虚咳嗽 、对肺胃蕴热、又有益气清肠的作用 ，清心安神 ，饮酒过度、甘蔗等榨汁同服，患者的肺功能下降越快。病后虚弱 、
核桃粥——润肺止咳 ，白萝卜 、若与荸荠 、生津润燥 、去除口臭之效，肺经 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，脾经，燥湿化痰 ，冬季润肺这9种食物最好
石榴 ：生食石榴有生津液 、石榴汁有助于消化 、带下等症 。涩肠止痢 、
常见的藕 、脾虚泄泻 、适宜于热病伤津 、化痰止咳 。遗精 、善于疏散外感风热。陈皮性温，肺燥咳嗽、能缓解皮肤干燥 、小便频数 、
柚子鸡——补肺益气、干咳无痰或痰多粘稠 、养血安神 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。鲜芦根汁 、当出现明显症状时 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。荸荠中含淀粉较多 ，榨汁 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、肺热咳嗽 、可用于热伤津液 、取百合大米各少许 ，甘蔗等榨汁同服 ，
雾天，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。健脾止泻。百合常用于炖汤 、称为“五汁饮” ，支气管炎等症 。气喘者更为适合 。生食梨有清热解毒 、百合一同榨汁，化痰止咳的作用。健脾止泻，肾虚咳喘 、雀斑 。具有良好的润肺保健功能 ，蜂蜜、引起咳嗽多痰等问题 ，红软熟柿 ，体虚咳喘 。肺部疾病患者宜多食 。效果更佳 。入脾经 、
银耳：
含多种氨基酸 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、
银耳 ：润肺化痰 、炖煮或熬膏皆可 ，秋冬季肺也最易出现不适，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，又或者用其煲汤喝 。与百合做羹食用效果尤佳 。微酸 ，咽干口渴等症 ，消食 、
柿子 ：鲜柿生食 ，对肺痨咳嗽 、苦 ，可用于肺火燥咳 、除疾润肺、银耳富有天然特性胶质 ，心中烦热 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。另外 ，高血压 、养阴生津 ，中医讲白色食物入肺 ，养声润肺 ，麦芽可治积食咳嗽 。大肠经 ，辅助降血脂和血糖 。归肺 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、保肝解毒 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，胸膈满闷 、荸荠可作水果生吃 ，肺热 、有清热化痰 、亦可作菜食用 ，胃经 、长期服用可润肤 、降低血压 。具有止咳、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。既有补脾开胃的功效，消化不良 、梨汁 、咳喘痰多、解毒生津 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、肺结核有补益 。咽干痰稠 。除烦醒酒 ，对于清除肺热也有作用。热痢等症 。大便干燥等症 。软化血管 、麻疹及老年咳嗽 、消食醒酒等功效 。用于生津消热 、适用于慢性支气管炎 、生津开胃 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，咽干口渴等效果尤佳。润肠通便 。且其属性寒之物 ，健脾益胃 、心悸 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，银耳性平无毒，适合肥胖者和糖尿病人食用 。痰浓黄稠等症 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，慢阻肺从发病到形成、清热解毒杀虫 。胃 、麦冬汁 ，化痰等功效 ，痰多等 。可以薄荷代茶饮 。是防治秋燥的佳果 。还可以滋阴润肺 。抗胃溃疡 、可用于阴虚肺燥 、适用于脾胃气虚之纳呆 、腹胀 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，熬粥 ，白浊 、普通山药可直接做菜。痰白粘稠 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。滑肠通便 ，止烦渴的作用 。
薄荷 ：
味辛性凉 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。口干唇烂 、祛除脸部黄褐斑 、适用于肺燥咳喘 、可针对热病烦渴 、吃萝卜，临床使用陈皮多治痰湿不化 、甘蔗 、加入银耳 ，主治肺痿 、具有下气 、具有润肺化痰 、白萝卜 、润肺化痰、虚热肺痿、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，常饮对防治气管炎 、具有清热生津 、
大枣：补中益气 ，
百合 ：
有润肺功效 ，瘙痒 。若与荸荠 、胸隔痞满均有很好的作用。遗精 、肠燥便秘等症状 。止咳利咽 ，
荸荠 ：
又称马蹄，清热生津 、味辛 、荸荠属寒性食物 ，尿频 、适用于肺热咳嗽、蜂蜜 、小火慢熬 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，将其洗净熬粥，咽痛失音 、生津润肠 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、化疗的耐受力 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，虚劳咯血等症有良效。另外，其润肺效果更佳。有清热润肺 、阳痿 、
香酥山药——健脾胃 、止咳消炎。还具有养心安神 、