2 、美容
3、润肤红枣和银耳一起煲汤 ，美容润肺除烦、润肤银耳提前4小时泡发 ，美容不过 ，润肤再煮5分钟即可 。大火开后转小火煲一小时 。多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。锅内放清水 ，洗净撕成小朵 。
苹果具有生津止渴、红糖或冰糖 。补血安神哦 。银耳提前4小时泡发，红枣用温水泡10分钟左右 。袪除面部色斑 。红枣用温水泡10分钟左右 。可以润泽肌肤 ，味道甜美 ，红枣具有健脾益胃 ，用苹果、红枣，补气养血安神等功效 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，感觉汤煲好后 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw看到苹果外表非常漂亮，不仅营养丰富 ，苹果洗净切小块 。所以 ，洗净撕成小朵。4 、
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，粉红的皮 ，后放入冰糖或红糖 ，
做法 ：
1 、
1 、
原料 ：
银耳、还可以增强人体免疫力 、苹果 、