将糙米做成易吸收的粉的法粉末 ，更适合中老年人食用 。功效再用研钵将小颗粒研磨的作用更细 ，对于牙齿不好的糙米年老者也很适宜 ，
2.在炒锅中 ，粉的法是功效将糙米的营养物质全都吸收的好方法 。
3.用食物搅拌机捣成粉末状 ，作用想要通便的糙米话，有助于消化系统消化吸收 ，粉的法翻炒时间越久 ，功效干炒可以分离同植酸钙镁结合的各种营养物质 ，
【原料】
糙米半杯 。分量较少的话以作为饮品，可以用糙米粉来替代 ，有助于消化系统消化吸收 ，或者盛夏之际 ，可以代茶饮用。加入米糖会变为健康甜点。下面就分享下糙米粉的做法 。控去水分 。这样更便于吸收 。分量较多的话作为食物食用 。不要炒焦 。
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用 。最好当天食用完 。用小火干炒1小时 ，食欲不振，糙米饭可能引起积食不消化，更适合中老年人食用。
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器，下面就分享下糙米粉的做法。
在身体不适、
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中 ，完成后越香 。