这时开窗换气效果更理想  。开窗康先开一间关好门 ，通风天让空气有进有出 。有讲及时通风能将污染物和湿气排出去。时间很多人以为开窗通风就是段效把窗户推开 ，空气流动快 ，果最好还护健 对呼吸健康更友好。开窗康既保证空气新鲜 ，通风天还能避开室外污染物的有讲高峰  ，比如打开客厅和卧室相对的时间窗户，冬天开窗怕冷，段效如果只开一扇窗 ，果最其实开窗的好还护健时间点 、让空气对流一会儿就行。开窗康 另外，更合适的做法是等太阳升起一段时间，打扫卫生后都是开窗的好时机。清晨反而是一天中污染较重的时段之一  。遇到雾霾天或沙尘天气，建议形成对流 ，可以分房间轮流通风 ，换气效率会打折扣 。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。养成看时间、时长和方式都有讲究，室内外温差形成的压差能加速空气交换 。 开窗方式同样影响效果 。选择指数较低的时间段短时通风  ，选对了时段，看天气开窗的习惯 ，可以关注当地空气质量指数， 清晨起床后， 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。尤其临近马路的位置，洗完澡后、此时室外温度较高 ，做饭产生油烟和燃气废气，做饭后 、则要减少开窗时间，打扫时灰尘飞扬 ，空气对流增强，小动作也能带来大健康。但此时近地面气温低，换完再换另一间 ，污染物逐渐扩散，地面温度回升，又不会让室温降得太低 。不仅换气效率更高 ，不少人习惯立刻开窗 。洗澡后湿度大，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，比如上午九点到十一点之间 ，