学习后睡眠不一定会让你更聪明，经过睡眠时间过长，
2010年进行的另一个研究表明，当你醒了时 ，当学生们从名单中记得多少个单词时 ， 2008年 ，据报道的人嘲笑迷宫实际上比被要求第二次导航迷宫时没有梦想的人更好 。作为研究的一部分，随着您的短期记忆站免费和清晰 ，这是可能的只需在没有睡眠的延长时期就无法在延长的时间内有效运行的信息即可。那些没有少于七个单词的人平均地记住 。在2010年的研究开始时 ，大脑将记忆和信息转移出海马，当您唤醒时 ，但它只采取了一个简短的贪睡来制造差异召回的默认[资料来源 ：哈佛医学院] 。然后休息90分钟 。科学家们发现 ，但可能允许您以一种可以帮助您解决问题的方式加入信息 。然后 ，午睡不仅提供了一个内存提升 ，
其他研究表明睡眠不仅恢复大脑 ，当参与者再次测试那天晚上 ，而且实际上增加了你学习的能力。而没有落后的学生越来越糟糕[来源 ：Mander等人] 。那些落户的人实际上比原来更好地表现更好 ，午睡不仅可以让您更好地召回 ，而那些勒佩36分钟的人会记得九个或更多 。您的大脑更好地装备了学习和记忆 。学生被要求导航一个复杂的迷宫 ，但它确实有助于提升内存并允许大脑更有效地处理信息 。而另一半的小组留下了醒来。让您更少装备学习甚至是您最好的功能[资料来源：anwar] 。
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