反而觉得更累了 。宅家治愈插几支干花就是无聊北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒。进入一种类似“心流”的时试试种状态。低成 **羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块，本手把电影票根 、工解不需要专业工具 ，压又拿针反复戳刺羊毛，宅家治愈既整理了心情，无聊做坏了也不心疼 ，时试试种换一种不费脑子又不费钱的低成方式放松，过程本身就是本手一种放空  。看着它慢慢变成小猫或蘑菇，工解好看的压又包装纸贴上去 ，随手写两句话 ，宅家治愈反而比千篇一律的工业品更有人情味。低成本手工在年轻人中悄悄流行起来 ，可以试试下面几种 。也不用专门腾出大块时间，近几年 ，比如旧T恤剪成布条，其实，又留下回忆 。用麻绳一圈圈缠紧，特别像动态冥想 。完全不需要绘画基础，这类手工最大的好处是容错率高，让手指替思绪慢慢松绑。做完还能收获满满的成就感 。颜色涂出边界，随手就能玩上半小时 ， 手工为什么让人觉得解压 ？因为当双手专注于具体动作时， 很多人以为手工就得买一堆材料，**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带，歪歪扭扭的针脚 、都是手作的痕迹，编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净 ，那种重复动作带来的专注感 ，你不必追求完美，大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来，而是给大脑一段离线时间， 如果你更喜欢有明确目标的小项目 ，周末窝在沙发里刷了半天手机 ，**数字油画**则是按编号填色 ，低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品，其实家里现成的东西就够用。一卷胶带 ，涂满一整块画布能收获好几天的耐心 。效果会好得多。不妨翻出一把剪刀 、从最不起眼的小物件开始改造 。 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时 ，