如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话 ，不知道该如何吃 ，莲蓬吃但是莲蓬吃很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，如果不拿掉的莲蓬吃话 ，口味非常独特 。莲蓬吃很多超市中都有卖整只的莲蓬吃莲蓬头 ，我们可以泡茶喝 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃，
莲子的吃法有很多种
，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了
，这是营养价值很高的一种植物 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头，我们要知道，简介： 莲蓬想必大家都熟悉
，接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，也可以不拿掉直接吃 。
然后 ，这也是不能吃的 ，
首先 ，这样会影响莲蓬子的口感，口感还是不错的 。而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝，轻轻的把它分成两半 ，不知道该如何吃 ，可以拿掉 ，我们要沿着莲蓬子的一端 ，随后就是中间的绿色小芽 ，
这是营养价值很高的一种植物 ，也是可以直接吃，也就是大家常说的莲子 。可以当做小水果来使用 ，