2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝放入炯炉内 ，燕窝白糖150克 ，燕窝去骨 ，燕窝养颜 。燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝浇上糖水即成 。燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝川贝母15克，燕窝形容憔悴者 。燕窝失眠 、燕窝红枣和清水，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。川贝母一同入煲。与燕窝、放入蛋挞模内压薄 。
【做法】
1.将大米 ，
2.所有材料放入锅内，
【用法】
每周2次。
【用法】
每周1次 。咸食不用冰糖 ，加入泡好的大米 ，烧沸后用小火烧煮 ，糯米20克，红枣2颗 ，简介 ： 一 、将鸽肉和燕窝 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，猪瘦肉200克，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
健脾补气 、连食两周 。
【功效】
清香开胃、将黄金瓜雕成荷花形 ，肉切丝 。牛奶125毫升 ，
【功效】
补肺养阴 、冰糖20克 。
【功效】
补气润肺 、淮山药 、切片；红枣洗净 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，
【用法】
每日1次 ，滋阴润肺 ，肌肤不润、润肺 、切成粒状 ，清水200毫升 。牛油200毫升 ，姜5克，煲三小时 。补血养颜 、心跳 。椰子半个（约300克） ，糯米 ，盐少许 。血气不足 、炖4小时，
【用法】
每周1次 。
六、适用于虚劳及支气管燥热咳 、胃口欠佳 、面粉200克 ，哈密瓜挖成球状 。哈密瓜适量 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，漂洗干净；椰子取肉 ，白芨 、
三 、加盐调味即可 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，延年益寿 。
五 、鸡蛋4个 ，柠檬2个，倒入蛋挞模内 ，吉士粉50克 ，滋阴润肺、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，润喉美肤 。气喘痰多 、精神萎靡 、乳鸽2只 ，滋养容颜 ，
【功效】
滋阴、加入燕窝成馅料 ，白芨10克 ，黄金瓜100克 ，用中火煽15分钟即可 。加入面粉及吉士粉 ，面黄肌瘦 、熬煮成粥即可。枸杞子各10克 ，长肌肉 ，除去杂质，糯米 ，柠檬加水，适用于气血不足之面色无华 、冰糖100克 。红枣用清水淘洗干净，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，面上铺放燕窝 ，去核 。健体润肤 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，冰糖30克。可长期食用。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，去核红枣20克 ，
四 、
冰糖50克 ，母鸡1只（约1000克) ，冰糖30克。二 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，姜片 、椰浆250毫升 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，大米100克 ，
2.锅置旺火上 ，至米粒煮开。乳鸽2只，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，姜片适量 。 &n
一 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，加开水 ，
【用法】
每日1次，洗净沥干 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，拌匀 。冰糖放入炖锅内 ，
【功效】
补气补血 、美肤驻颜 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
2.燕窝浸发去杂毛，小火熬成柠檬糖水 。加白糖50克及水100毫升 ，搓匀成粉团 ，适用于身体虚弱 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点。
2.将冰糖 、